1:1 coachings trajecten 

Soms voel je dat het tijd is om dieper te duiken, om niet alleen te begrijpen waar je vastloopt, maar ook waarom. In mijn trajecten nemen we de tijd om écht te zakken, te voelen en te doorbreken wat jou niet langer dient.

Je kunt kiezen voor een traject van 3 maanden, of – als er meer nodig is – 6 maanden. Een reis waarin je steeds dichter bij jezelf komt.

 

Hoe zou het voelen als je belemmerende patronen los mag laten?

Als je niet langer klein hoeft te blijven, maar voluit in je eigen kracht mag staan?

Dit traject helpt je om:

• Meer rust, inzicht en stevigheid te ervaren.
• Je eigen vuur weer te voelen branden.
• Oude patronen en overtuigingen te doorbreken.
• Verbinding te maken met je innerlijke kind
• Inzicht in de overtuigingen en patronen van je gezin van herkomst.

 

We kijken samen naar wat er zich op de onderlaag afspeelt. Welke patronen en mechanismen zijn er? Welke overtuigingen heb je meegenomen uit je jeugd? En hoe beïnvloeden die nog steeds jouw leven?

Ik geloof dat spanning en trauma zich vastzetten in het lichaam, en dat het lichaam altijd de waarheid spreekt. Daarom werken we niet alleen met coaching in de vorm van gespreks therapie voor inzicht, maar nemen we ook het lichaam mee. Dit doen we met lichaamsgerichte oefeningen zoals ademwerk, somatische oefeningen en diep lichaamswerk. Zo kan je lichaam de spanning ontladen en mag het vertellen wat het nodig heeft.

Zodat jij het weer kan horen en kan gaan luisteren.

Deze combinatie is diep helend. Het brengt je terug naar jezelf, naar stevigheid, rust en kracht.

 

Ben je klaar om deze reis met jezelf aan te gaan?

Investering in jezelf

Dit traject is voor jou als je voelt dat het tijd is om echt diep te duiken. Om niet alleen inzicht te krijgen in je patronen, maar ze ook daadwerkelijk te doorbreken. Om van begrijpen naar voelen te gaan, en van voelen naar verandering. Dit is geen snelle oplossing, maar een liefdevolle reis terug naar jezelf.

 

Inhoud traject:

~ 1:1 sessies van 90 minuten – diepgaand, afgestemd en volledig op maat.

~Je eigen journal om je reis in bij te houden.

~Persoonlijke begeleiding – je staat er nooit alleen voor; tussen de sessies door ben ik bereikbaar voor ondersteuning via WhatsApp of e-mail.

~Lichaamsgerichte oefeningen – zoals ademwerk, somatische oefeningen en lichaamswerk, zodat je niet alleen mentaal maar ook fysiek mag gaan loslaten.

~Reflectie-opdrachten en integratie – afgestemd op jouw proces, zodat je het werk écht in je dagelijks leven kunt verankeren.

~Een veilige ruimte in mijn praktijk aan huis in Vianen – waar je volledig mag zijn met alles wat er is, zonder oordeel.

 

Ben je klaar om deze reis met jezelf aan te gaan?

 

~3 maanden traject – €980 (5 sessies van 90 min + tussentijdse begeleiding)

~6 maanden traject – €1900 (12 sessies van 90 min + tussentijdse begeleiding)

Deze trajecten vragen om commitment – van jou.

Maak tijd en ruimte vrij voor jezelf en je proces.

 

Ben jij klaar om de diepte in te gaan en de stappen te zetten die je al zo lang voelt?

 

Voel je een 'Ja’

 

Neem contact met mij op voor een vrijblijvend  kennismakingsgesprek.

Samen kijken we of dit traject bij jou past en wat jij nodig hebt.