Ademwerk is een krachtig en helend, maar zoals bij elke techniek is het belangrijk om aandacht te besteden aan je gezondheid en welzijn. Hoewel ademwerk voor de meeste mensen een veilige en waardevolle ervaring is, zijn er bepaalde situaties waarin het niet geschikt kan zijn. Dit zijn enkele contra-indicaties waar we rekening mee houden:

Contra-indicaties ademwerk

Val je in een van deze categorieën? Dan is diepgaand ademwerk (op dit moment) niet voor je geschikt, of is extra alertheid geboden. Neem verantwoordelijkheid, overleg met jouw ademcoach en raadpleeg altijd eerst een arts.

• Zwangerschap (in elk stadium)
• Ernstige PTSS of trauma
• Actief gebruik van recreatieve drugs
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, 
• medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
• Netvliesloslating
• Glaucoom
• Nieraandoeningen
• Hoge bloeddruk
• Chronische hyperventilatie
• Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
• Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
• Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
• Diabetes (elk type)
• Ernstige astma - voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar
• belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie
• Epilepsie
• Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
• Ernstige longaandoeningen
• Psychische aandoeningen en medicatie hiervoor.
• Ernstige psychosomatische aandoeningen
• Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
• Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar

Het is belangrijk om altijd in gesprek te gaan over je gezondheid voordat je deelneemt aan ademwerk.

Een kennismakingsgesprek is een vrijblijvend telefonisch of online gesprek van ongeveer 20-30 minuten, waarin we elkaar leren kennen en jij  vragen kan stellen en vertellen waar je tegenaan loopt, ik leg uit hoe ik werk en wat je kunt verwachten.

Het is belangrijk dat jij voelt of mijn werkwijze en energie bij je passen. Als het goed voelt, kijken we samen welk traject of welke sessie het beste bij jou aansluit.

Nee, mijn sessies en trajecten vallen buiten de zorgverzekering. Dit betekent dat ik niet gebonden ben aan opgelegde regels en protocollen, waardoor ik vrij kan werken op een manier die echt afgestemd is op jou.

Het biedt de ruimte om zonder beperkingen te kiezen wat jij nodig hebt—Jouw proces staat centraal, precies zoals het voor jou goed voelt.

Wel is het goed om te weten dat sommige werkgevers een budget hebben voor vitaliteit, duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling. Ademwerk en coaching kunnen daar soms onder vallen. Het kan dus de moeite waard zijn om bij je werkgever na te vragen of er een vergoeding mogelijk is.

De sessies vinden plaats in Vianen (Utrecht), op een warme en knusse praktijk ruimte  waar je helemaal kunt landen en thuiskomen in jezelf.

Voor sommige trajecten of sessies is online begeleiding mogelijk.